很抱歉聽到這樣的經(jīng)歷，曬傷是一種皮膚損傷，如果不及時(shí)處理，可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的皮膚問題，在這種情況下，建議立即尋求醫(yī)療幫助，以避免進(jìn)一步的傷害。

為了防止類似情況再次發(fā)生，建議在戶外活動(dòng)時(shí)采取適當(dāng)?shù)姆罆翊胧缡褂梅罆袼?、戴帽子和太陽鏡等，定期檢查皮膚狀況，及時(shí)處理任何皮膚問題，也是保持皮膚健康的重要步驟。