過(guò)年在家不玩手機(jī)，你可以嘗試以下活動(dòng)：

1、與家人共度時(shí)光：與家人一起吃飯、聊天，享受彼此的陪伴。

2、閱讀書(shū)籍：選擇一本感興趣的書(shū)籍，沉浸在書(shū)的世界里，獲取新的知識(shí)和啟發(fā)。

3、鍛煉身體：做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、體操或戶外散步，保持身體健康。

4、學(xué)習(xí)新技能：學(xué)習(xí)一種新的應(yīng)用軟件或編程語(yǔ)言，提高自己的技能水平。

5、創(chuàng)作藝術(shù)：繪畫(huà)、做手工、編織等，發(fā)揮你的創(chuàng)造力。

6、觀看電影或電視?。哼x擇一部喜歡的電影或電視劇，享受故事情節(jié)和表演。

7、聽(tīng)音樂(lè)：聽(tīng)你喜歡的音樂(lè)或參加線上音樂(lè)會(huì)活動(dòng)。

8、收拾家務(wù)：整理房間、打掃衛(wèi)生，讓家里煥然一新。

9、嘗試新的美食：學(xué)習(xí)制作新的菜肴，或與家人一起品嘗不同的美食。

10、玩游戲：選擇一款你喜歡的游戲，與家人一起玩，增進(jìn)感情。

11、了解傳統(tǒng)文化：學(xué)習(xí)剪紙、寫(xiě)春聯(lián)、制作燈籠等過(guò)年傳統(tǒng)活動(dòng)，了解傳統(tǒng)文化。

12、培養(yǎng)興趣愛(ài)好：學(xué)習(xí)繪畫(huà)、書(shū)法、攝影等興趣愛(ài)好，豐富你的生活。

以上活動(dòng)可以幫助你擺脫手機(jī)的束縛，與家人建立更緊密的聯(lián)系和互動(dòng)，度過(guò)一個(gè)有意義、溫馨的過(guò)年時(shí)光。